Salam,
Kalau saya rutin setiap pagi bawa jalan atau lari kecil didampingi dengan sepeda saja.
Masih umur 3 bulanan soalnya.
Untuk olahraga ekstrim seperti tarik beban sebaiknya jangan dulu karena masih masa pertumbuhan.
Mohon maaf, Fasilitas "Post Reply" sedang maintenance untuk performa yg lebih baik. Please come back later.
